Главная
Групповые занятия
Похудение
Контакты
Главная
Групповые занятия
Похудение
Контакты
Групповые занятия
Групповые занятия — это когда вы тренируетесь не в одиночку, а в компании под руководством тренера. Он ставит энергичную музыку, показывает упражнения, и все делают их вместе в одном ритме. Получается командная работа: атмосфера заряжает, мотивации больше, а сложные упражнения кажутся проще. Это отличный выбор, если ты только начинаешь знакомство со спортом или хочешь добавить больше движения в свою жизнь.
Почему групповые занятия - это круто
  • Вместе мы сила!
    Когда видишь старания других, ты подсознательно включаешься в процесс и выкладываешься сильнее. А четкое расписание формирует дисциплину, снижая вероятность пропусков.
  • Эффективность гарантирована
    Я постоянно работаю над программами, корректирую и улучшаю их. А во время самой тренировки слежу за процессом, страхую и поправляю технику, что делает занятие результативным и безопасным.
  • Выгодно и удобно
    В Power Sport насыщенное расписание с тренировками на любой вкус. По абонементу ты можешь ходить не только на мои занятия, но и на занятия моих коллег без ограничений. И все девчонки классные!

Пилатес

Пилатес – силовая тренировка, направленная на укрепление всего тела. Но не нужно пугаться слова «силовая».

Изначально пилатес был разработан как система для реабилитации после травм. Мы работаем с собственным весом в спокойном темпе, отслеживая дыхание, чередуя статические и динамические упражнения. Пилатес задействует глубокие мышцы, позволяя создать красивое и сильное тело.

  • Функциональность тела

  • Спокойный темп

  • Средняя сложность

Растяжка

Если ты давно мечтала сесть на шпагат, то приходи!

Гибкость – это не только про красоту, это про комфорт и свободу. На занятиях мы аккуратно растягиваем мышцы и связки, разогревая их в динамических упражнениях и расслабляясь в статике. Никакого насилия над собственным организмом! Работаем бережно, но эффективно.

  • Гибкость

  • Спокойный темп

  • Низкая сложность

Здоровая спина

Никакие массажи, корсеты и прочие ухищрения не избавят тебя от болей в спине, не помогут сформировать правильную осанку. Чтобы позвоночник чувствовал себя хорошо, необходимо укреплять и снимать спазмы мышц, которые его поддерживают.

Здоровая спина – это именно то, что нужно, чтобы мягко прокачать слабые мышцы и растянуть закрепощенные. Используем гимнастические ленты, резинки и ролики МФР.

  • Здоровье позвоночника

  • Спокойный темп

  • Низкая сложность

Body Sculpt (Построение тела)

Body Sculpt можно перевести с английского языка как «построение тела». Для того, чтобы получить стройную фигуру с умеренным рельефом, нам нужно добиться гипертрофии (увеличения) определенных мышц.

Работаем в многоповторном режиме с относительно небольшими отягощениями, прорабатывая все тело за одну тренировку.

  • Сила и выносливость

  • Быстрый темп

  • Высокая сложность

Групповые занятия проходят в Power Sport
Клуб находится на ул. Боярова 2А, ТЦ Форт, 3 этаж.

Чтобы узнать условия посещения, цены на абонементы и актуальные акции, звоните по телефону +7 (921) 903-35-53.
Расписание групповых занятий
Посмотреть расписание групповых занятий можно на сайте клуба или в группе вконтакте.
Расписание в VK Расписание на сайте
Подпишись, чтобы получать информацию о расписании групповых занятий и изменениях в нем!

Ты всегда можешь со мной связаться

Не стесняйся писать или звонить! Я человек открытый и общительный, поэтому с удовольствием с тобой познакомлюсь. Способы связи ниже, выбирай любой:
Звоним Владе
Цены, указанные на сайте, носят информационный характер и не являются публичной офертой.

© 2026
ИП Махинова-Архипова В.Н.